En première partie il y a une leçon de groupe (PCM) pendant laquelle vous augmentez votre sensibilité aux mouvements petits et doux, apprenant ainsi comment des infimes changements peuvent avoir un grand impact dans tout votre être ou Soma (le corps vivant et sensible tel que vécu de l’intérieur). Cette partie dure environ une heure.

 

La deuxième partie est une leçon individuelle avec instrument (entre 20 et 30 minutes par personne) où vous cherchez des nouveaux mouvements à travers une exploration ludique, guidée par le praticien. Vous faites ainsi l’expérience de (parfois profonds) changements dans le son produit grâce à des subtiles différences dans l’organisation de soi.

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Un ou deux ateliers vous permettront de découvrir la méthode et de sentir si cette approche vous convient.

Si vous voulez faire un travail en profondeur, nous recommandons de combiner les ateliers avec un suivi individuel et une pratique régulière de la Méthode.